En otro video de mi canal de youtube, te compartí qué es el almidón resistente y como puede ayudarte a recuperar tu sistema digestivo y a mejorar tu microbiota.
Hoy te traigo esta receta de crema de ortigas que es muy facilita y si la dejas enfriar y la tomas con algún fermentado, son el complemento perfecto para recuperar tu microbiota.
Te recuerdo que para recolectar las ortigas y cocinarlas, necesitarás guantes. Espero que te guste y que disfrutes del paseo de recolección.