En este video quiero compartir una de las recetas de mi nuevo Ebook de sopas frías probióticas. Es una receta típica de nuestra zona y es muy refrescante. En mi nuevo Ebook vas a encontrar recetas como esta y otras super refrescantes que te van a ayudar a recuperar tu sistema digestivo.
Algunas de ellas tienen probióticos o vegetales fermentados y otras como estas, trabajamos con el almidón resistente para regenerar las bacterias que ya se encuentran en tu sistema digestivo.
Espero que la prepares y la disfrutes y si te gusta compartela 🙂
Te dejo aquí los ingredientes para que los tengas preparados antes de empezar a ver el video: Ingredientes
- 3 dientes de ajo fermentados
- 200 gr de almendras
- 1 boniato grande si es blanco mejor
- 100 gr de yogur de soja o de coco
- 1 C de shiro miso
- Aceite, vinagre y sal al gusto
Hola, buenas tardes. No aparece la receta de la sopa fría probiótica de ajo blanco
Hola María,
la tienes en el video y en el post tienes los ingredientes.
Tendrás que esperar a que se cargue o visitar el canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCntd2Fzu4zPUMFjuwuA1Fcw
Yo la veo bien aquí.
Hasta pronto
Buenos días Nerea, me gustaría hacer la receta y tengo una duda; en la lista de ingredientes indica ajos fermentados, pero cuando Tula explicas no dices que sean fermentados, como hay que ponerlos realmente?
Gracias
Hola Aurora,
los ajos pueden estar fermentados o no, si lo están podrás digerirlos mejor y además añadirás mas probióticos a la preparación.
Si te interesa la receta, la puedes encontrar en mi libro.
Hasta pronto
Hola Nerea,
En caso de no tener siro miso, podemos prepararla igual o ya no tendría el mismo efecto probiótico?
Muchas gracias,
Esther
Hola Esther,
en esta receta los probióticos son el shiro miso. Si no los añades solo tendría prebióticos.
Hasta pronto